Vitamine B3

Définition 

La vitamine B3, appelée vitamine PP, ou niacine, est une vitamine hydrosoluble très peu stockée par le corps, mais essentielle d'où la nécessité d'en apporter tous les jours par l'alimentation. 

La vitamine B3 participe à la libération d'énergie, à la beauté de la peau et des cheveux, mais aussi à la fabrication du sang, et à la régulation du cholestérol.

 

 

Généralités 

Les vitamines sont des substances indispensables à la vie en très petites quantités, mais que l’organisme ne peut produire lui-même.

Les aliments contenant de la vitamine B3 sont :

  • Le foie.
  • La volaille.
  • Le thon.
  • La viande.
  • Le saumon.
  • Les céréales complètes.
  • Les fruits secs (noisettes notamment).
  • Les haricots.

Forum : discussions concernant "Vitamine B3"

  • cas inquietant sur l'ombilic d'un bebe de 4 mois. ... la cicatrisation n'a pas dure tres longtemps. Mais, son ombilic a commence a gonfler doucement et continue a prendre de la grosseur. ...
  • l'ombilic ... il ya qlq temps que j'ai des sécretion au niveau de l'ombilic, c un liquide minime de couleur blanchatre mais qui est trés fétide, ...
  • ombilic purulent ... m'a donné un mélange d'ether et d'alcool pour nettoyer l'ombilic mais je suis inquiète. Je souhaiterai savoir si c'est grave ou si ça ...
  • infection de l'ombilic ...
  • ... b a été resortie a gauche + des douleurs au niveau de son ombilic ...
Lancez une discussion sur le forum

Aucun commentaire pour "Vitamine B3"